何故か、ドキワクBlogの更新サイクルが
30日間スクワットチャレンジの
休みと合わせて更新してる
無意味なBlogになっております(笑)
はい❤︎ 今日はスクワットお休みです。
昨日で110回になりました。
一気に汗かきたいがために
毎日、大体..22:30〜23:00にかけて
スクワットとダンベル
ストレッチをしてます。
そして..
左手人差し指の痛みと腫れを無視して
昨日..ダンベルもやったら
朝..悪化してました。il|li (´ω｀) il|li
今日は、左の人差し指も
お休みしてます。
湿布したり、テーピングで固定して
更に手袋して安静にしてます。
明日から3日間
スクワットは130回〜140回の予定です。
140回で所要時間10分です。
だから、思ってるほど大変さは
感じられないんです。
それも15回スクワットした後に
しっかり休憩も20〜30秒挟んでるから
意外と一気に出きるもんなんですよね。
しかし、理想のお尻には
30日じゃ無理だわっ
...と思ったので
来月もまた、やります❣️ |ω･)و ̑̑༉
理想に近付くまで、
続けようと思います(笑)
目指せ❗️ぷりぷりっケツ❗️(๑•̀ㅂ•́)و✧
一体、オカンは何を目指しているのか...
自分でも謎だらけです。
by オカン