こんばんわ
シーズーに愛されてる❤︎
ゆだっちデス
3日目のスクワットチャレンジ
たった今...60回終了。
二の腕の振袖も気になるお年頃なので
ブンブン2kgのダンベルも振り回してました。
ストレッチは開脚も
ガンバってます( *´艸｀)
そして、今日...
栄養補給も兼ねてプロテインをゲット❣️
ザバスのウェイトダウン♪
牛乳🥛で割って飲んでみたら美味しい❤︎
ヨーグルト風味だけど甘いから
お代わりしちゃいそう( *´艸｀)
大豆タンパクが主原料になってて
ビタミンとミネラルも入ってるから
ヘルシーだけど、しっかり栄養補給もできるのがGOOD❣️
体重は..
47.5〜48kgをウロウロキープ中です。
あっ❣️ 毒を吐きたいと思ってたけど
汗で流れたようで( •́ .̫ •̀ )
出てきません(笑)
明日は、スクワットお休みDayデス❤︎
‼(•'╻'• ۶)۶うわっ！Blogってたら
息子が風呂に先に入ってしまった。
早く出て〜❗️
by ゆだっち